MANTRA BACA

“Truk saja gandengan, masa kamu tidak?”

Ingat tidak pertanyaan di atas. Ya, salah satu iklan minuman di Indonesia ini memang keterlaluan dalam menyindir para jomblo. Benar-benar sakit! Bagaimana perasaan kalian, para jomblo, yang setiap hari harus menjawab pertanyaan, “Kapan punya pasangan?” Kapan-kapan. Terus mlipir, ke pojokan. Ngusap ingus.

Ada yang bilang menjadi jomblo merupakan pilihan. Ada yang berpikiran jomblo adalah nasib. Paling aneh adalah anggapan bahwa jomblo merupakan kesialan. Oh, tentu tidak. Jomblo bukanlah sesuatu yang harus ditangisi, apalagi diratapi. Jika kalian, para jomblo, merasa bahwa hidup kalian menderita karen status “jomblo” jangan khawatir. Lima buku di bawah ini wajib kalian baca dan resapi. Kemudian kalian akan mengerti bahwa jomblo itu? Live is my stle. Hidupku  adalah gayaku.

1.   Jomblo’s Diary

Hal paling menyebalkan dari opname bukanlah kesakitannya, melainkan melihat orang yang kita sayangi menitikkan air mata. Sepanjang aku hidup, saat aku di rumah sakit, baru kulihat Ayahku menangis. Makanya, semanjak itu sudah kubulatkan tekad untuk memperbaiki diri, memperbaiki kesehatan.

Masalah utama dalam tubuhku memang tidak terlepas dari pencernaan. Sudah jadi rahasia umum (bagi orang-orang terdekatku), mencret, sering sakit perut, sampai pingsan, gara-gara persoalan pencernaan. Berangkat dari permasalahan tersebut, aku mencoba mencari alternatif yang kupikir bisa kujalani dan bermanfaat, yakni Puasa Daud.

Keajaiban Puasa Daud

Sudah hampir dua bulanan, aku rutin puasa Daud. Ada banyak sekali perubahan-perubahan, baik itu segi fisik, mental, maupun spiritual. Berikut kujabarkan langsung saja, keajaiban-keajaiban itu. Biar barangkali, apabila di antara kalian memiliki kasus yang sama denganku dapat mencoba-coba.

Pertama, turun berat badan. Tanpa perlu menghabiskan banyak aktivitas fisik macam olah raga, puasa Daud menjadikan tubuhku sedikit kurusan. Alhamdulilah.

Kedua, setiap kali tiba jatahnya puasa, aku meraskaan ada perbedaan besar. Saat hari tidak puasa, rasanya grusa-grusu (gelisah) terus, pikiran pun tidak nyaman. Tetapi, pada saat tiba harinya untuk puasa, pikiran jadi lebih segar, buat menulis pun lebih banyak inspirasi, berasa semakin inovatif, dan kreatif.

Berikutnya, puasa Daud benar-benar membuat hati lebih tentram dan lapang menghadapi segala apapun. Saat ini aku sedang berada di ujung studi yang hanya menyelesaikan satu tugas lagi, skripsi. Tahu lah, gimana, skripsi sangat menguras waktu, tenaga, uang, dan pikiran. Tetapi, kalau nyambi puasa Daud, hati selalu tentrem dan merasa lapang, meski kadang setelah bimbingan banyak sekali coretan-coretan dari dosen pembimbing, tapi itu tetap sabar. Semua akan indah pada waktunya.

Keajaiban selanjutnya yang kurasakan setelah puasa Daud adalah selalu merasa bersyukur atas segala hal. Banyak yang berubah dari cara pandangku ketika melihat kehidupan. Bahwa apapun yang terjadi di dunia ini, jika dijalani dengan pasrah dan nrima, insya Allah membuat kita selalu bersyukur.

Hal berikutnya yang tidak kalah ajaibnya adalah tidak gampang emosian. Dalam seminggu,  bisa ada tiga kali aku berpuasa dan itu termasuk jumlah yang banyak. Kalau sedang ada sesuatu yang membuat marah atau jengkel, aku selalu ingat dan mengelus dada, “Tenang, Sus, lagi puasa.” Beberapa kata itu ampuh banget buat meredam amarah seberapa pun besar dan berkobarnya.

Nah, itulah keajaiban-keajaiban yang sudah saya buktikan dari menjalani Puasa Daud. Bagaimana dengan kalian? Ada minat untuk mencoba? 

Temennya lagi opname masih sempet-sempetin selfie (Guru-Guru PPL SMP 19 Semarang)

Tahun 2015 menjadi tahun penuh ujian, terutama buatku.  Pasalnya aku dua kali harus bolak-balik di rawat inap atau opname di rumah sakit. Alasannya rawatnya pun sama, pencernaan yang kolaps. Lambung limbung gara-gara kebanyakan mie instan, minuman bersoda, kopi, dan sambel. Tentu saja, pola hidup yang tidak sehat dengan menatap layar komputer berlama-lama, serta diiringi dengan begadang yang berlarut-larut, jarang olah raga, padahal mobilitasku termasuk tinggi kontan membuat imun tubuhku rontok sebagai faktor utamanya.

Sesekali merasakan opname memang perlu buat manusia. Apalagi yang pengin belajar bahwa hidup di dunia itu nggak sendirian. Pas, aku opname juga gitu. Paling benar-benar merasakan, ya, kehadiran keluarga – ayah, ibu, kakak, dan adik. Mereka tiada duanya kalau untuk urusan  temeh-temeh orang sakit. Dari mulai mengganti pakaian, nyisirin rambut, nyuapin makan, sampai urusan boker dan kencing. Kalau inget bagaimana keluarga dengan tulus ikhlas merawat, sumpah! Aku tidak akan mau diungsikan lagi ke rumah sakit. Tetapi, ya, itu. Sakit itu memang harus diobati salah satunya dengan dirawat inap di rumah sakit. Namun, ada baiknya untuk terlebih dahulu melakukan upaya pencegahan, biar opname tidak seperti piknik bulanan yang rutin ada di agenda.

Dari pengalaman bolak-balik rumah sakit yang melelahkan dan menyakitkan itu, mulai Januari 2016, aku mengambil salah satu alternatif pencegahan, yakni dengan melakukan Puasa Daud.

Puasa Daud, Sebaik-baiknya Puasa

Puasa Daud adalah puasa yang kurang familier, menurutku, dibandingkan dengan Puasa Sunah lainnya macam puasa Senin Kamis. Sudah hampir dua bulanan ini, aku menjalaninya, dan karena aturan puasanya sehari puasa sehari tidak, kadang ada orang yang menanyakan “Lah, kok hari Rabu puasa?”, “Ini hari apa, Sus, kok, puasa?” menjadi seringku dengar dari orang-orang di sekitarku. Aku hanya menjawab pelan, “Lagi puasa Daud.”

Beberapa hari yang lalu, aku mencari beberapa artikel tentang puasa Daud. Betapa kagetnya, ketika saya menemukan beberapa tagline artikel yang menyatakan; “Puasa Daud adalah Sebaik-baiknya Puasa”. Benarkah demikian?

Sudah dijelaskan di atas, kalau puasa Daud berarti sehari puasa, keesokkan hariya tidak berpuasa, dan berpuasa lagi pada esoknya. Puasa ini menurut beberapa Jumhur Ulama adalah sebaik-baiknya puasa dan derajat puasa yang paling tinggi. Dari ‘Abdullah bin ‘Amr bin Al’ Ash, Rasulllah pernah berkata, “Sebaik-baik shalat di sisi Allah adalah shalatnya Nabi Daud ‘alaihis salam. Dan sebaik-baik puasa di sisi Allah adalah puasa Daud. Nabi Daud dahulu tidur di pertengahan malam dan beliau shalat di sepertiga malamnya dan tidur lagi di seperenamnya. Adapun puasa Daud yaitu puasa sehari dan tidak berpuasa di hari berikutnya.” (HR. Bukhari Nomor 1131)
Nah, dari hadis yang saya kutip, memang benar kan, bahwa Puasa Daud adala puasa yang sangat dianjurkan oleh Allah. Tetapi, untuk bisa belajar istiqomah menjalani puasa Daud lumayan sulit. Beberapa minggu sebelum akhirnya komitmen menjalankan puasa Daud, aku melatih terlebih dahulu tubuhku dengan puasa Senin Kamis. Alhamdulilah, sekarang masih lancar menjalankannya dan benar-benar baru dalam hitungan bulan, aku menjalani puasa Daud ada begitu banyak keajaiban-keajaiban yang muncul. Mau tahu? Simak selengkapnya di artikel ini.